又是一个清晨，楚霸继续扎进了废弃工厂。
他没急着练拳，而是蹲在角落盯着那堆被扔掉的「美少女道具」——保湿喷雾瓶子在晨光里闪着细碎的光，黑色芭蕾服的衣角从垃圾桶边缘露出来。
「迟早得被这系统逼疯。」他嘀咕着，一脚把垃圾桶踹到墙根，发出哐当巨响。
回声在空旷的工厂里荡开，惊起几只栖息在梁上的麻雀。
楚霸走到那根被他踢弯的钢筋前，弯腰捡起来。
肋骨的伤还没好透，稍一用力就隐隐作痛，但「水嫩肌肤」的被动确实在起效，至少咳嗽时不会疼得眼冒金星了。
他试着用左手握住钢筋两端，右臂还缠着绷带，医生说至少再等两周才能发力。
在「形体控制」的加持下，左手肌肉以一种近乎诡异的方式蠕动、收缩，钢筋发出细微的「咯吱」声，却始终没恢复笔直。
「还是不行。」楚霸把钢筋扔在地上，看着自己缠着绷带的右臂。
「螺旋之力」的内核在于腰腹与手臂的联动，单靠左手根本无法施展。
他铺开破垫子，开始练瑜伽。
没有负重，没有剧烈动作，只是最基础的「猫牛式」——四肢撑地，随着呼吸交替拱起和塌下腰背。
19点柔韧让这些动作变得轻而易举，但他刻意放慢速度，用「形体控制」捕捉每块脊椎骨的活动轨迹。
这是张教练教他的：受伤时不能练力量，就打磨对身体的掌控力。
就像铸剑，淬火前总得把纹路理得清清楚楚。
练到正午，楚霸坐在垫子上喘气，汗水顺着下巴滴在地上。
他摸出手机，点开林晓发来的消息，是她整理的猛虎全国赛备战数据，里面详细记录了对手的身高、体重、常用招式，甚至还有饮食习惯。
「这家伙居然每天要吃五斤牛肉，这还是人吗。」楚霸看着一个省级格斗家的数据哑然失笑。
正看着，脑海中的光幕又亮了：
【日常任务：为自己搭配一套「温柔风」穿搭（需包含浅色系针织衫与直筒牛仔裤）。奖励：气质属性+1，魅力属性+1，获得道具「香草味护手霜」。】
楚霸的眉头拧成了疙瘩。
他直接关掉光幕，起身去翻自己的旧背包。
里面装着他从医院带回来的药，一边翻一边想着对于螺旋之力的运用。
「或许可以把瑜伽的『眼镜蛇式』融入出拳前的蓄力……」他咬着笔杆写写画画，笔尖在纸上划出潦草的弧线，「腰腹拧转幅度再增加，螺旋劲能更集中……」
夕阳西下时，王磊扛着个鼓鼓囊囊的袋子来了。
「霸子，看看我给你带什么了！」他把袋子往地上一倒，滚出几个崭新的沙袋和一卷绷带，「张教练托人从省队弄来的专业护具。」
楚霸拿起一个沙袋掂量着，比他之前用的旧沙袋重了近十斤。
「谢了。」
「跟我客气啥。」王磊拍了拍他的肩膀，注意到他胳膊上的绷带，「医生说你这胳膊啥时候能恢复？」
「不知道。」楚霸的声音有点闷，「可能要一两个月吧。」
王磊没再多说，只是帮他把新沙袋挂起来。
两人沉默地收拾着工厂，灰尘在夕阳的光束里飞舞，像无数细小的金粉。
「对了，」王磊突然开口，「林晓说她爸托人弄到了猛虎在全国赛的第一个对手数据，那家伙是个泰拳高手，擅长肘击。」
楚霸点头，如果可以作为观众观看这场比赛就好了，可惜国家赛的门票黄牛都没有，哪怕是实名限购也刚上线就会被秒光。
夜幕降临时，楚霸用钢筋别上工厂大门。
回到出租屋，他对着镜子脱掉上衣。
胸口的淤青还没完全消退，但肋骨处的骨骼已经能感觉到明显的愈合感。
他试着做了个简单的腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时缓缓收紧。
19点柔韧让他的呼吸节奏比以前更悠长，每一次吐纳都像在给身体充电。
「要不去问问猛虎」楚霸看着镜中变得有些中性的自己。
楚霸躺在床上，听着窗外的风声，手指无意识地敲击着床单，模仿着出拳的节奏。
钢筋可以被打弯，但只要韧性还在，总有一天能重新挺直。
小说之家为广大书友们提供好看的网络小说全文免费在线阅读，如果您喜欢本站，请分享给更多的书友们！
如果您觉得《我肌肉格斗家，怎么是美少女系统》小说很精彩的话，请粘贴以下网址分享给您的好友，谢谢支持！
（ 本书网址：https://xszj.org/b/493472 ）