飞云府，金刚寺，杂役院。
「嘶……」
手掌水泡破裂的刺痛，以及双臂，膝盖等多个部位的酸胀，拉伤，钝痛，让许元忍不住发出吸气声。
「这烧火僧……还真是个苦差事。」
许元上一世打工的时候，也做过搬运送货。
但在强度方面完全比不了金刚寺的烧火僧。
烧火僧不光是要在灶下负责添柴烧火，确保火候。
同时每天还要挑水，劈柴。
当两个装满水的大水桶压在肩上，每一步的行进都会变得异常吃力，途中一旦洒出的水过多，就得多跑好几个来回。
劈柴更是苦活，这里的木材硬度普遍要比前世高，柴斧的重量也更重，往往劈完一根木材就已经累的气喘吁吁，同时每一次劈砍手掌还会被震得发麻，疼痛，半天下来手上就全是水泡。
而在灶前添柴，同样不轻松。
弥漫的浓烟时常呛得人涕泪横流，有时突然蹿高的火苗，很容易烧到眉毛和眼睛。
一旦火候没有达到要求，影响到了饭菜，更是会受到严厉责罚。
纵使许元在这个世界的身体，要比他上一世的身体强壮许多，一天劳作下来也让他感到筋疲力尽，身上青一块紫一块，多处肌肉拉伤。
「你说你，之前和我一起去采药房多好，非要来这火灶房受罪。」
坐在许元身旁的挚友庞明嘴里咀嚼着食物，一脸无奈的看着他。
「你这不没苦硬吃么……」
许元对此却是摇了摇头。
之前他确实可以选择去采药房当采药僧。
可他穿越到这个世界，明白这是一个极度危险的武道世界后，就再没有当采药僧的念想。
毕竟在那些深山老林里面采药……
难免会遇到山林中的毒虫猛兽，加上山林内的瘴气，怪植，暗坑，大雾等，太危险了！
在火灶房这里累归累，苦归苦，至少不用整日提心吊胆，更不会有生命威胁。
更何况……
许元看了一眼仅有他自己才能看到的透明面板。
【当前地图：火灶房1-1】
【地图等级：1】
【挂机条件：加入火灶房】
【开始挂机后，将会形成一个与主身完全一致的分身，进行挂机。分身会继承主身的一切修为，实力，状态等。】
【分身越强，挂机速度越快。】
【每成功通过地图上的一道关卡，即可获得奖励。】
【挂机状态：已打开】
【当前地图挂机时间：10小时】
【关卡进度：34%】
……
这正是许元穿越后的插件。
能够在选定的地图上，进行挂机。
只要通过了地图关卡，就能获得奖励。
从目前的挂机速度来看，差不多明天就能通过火灶房第一关。
「不知道通关后，会得到什么样的奖励？」
许元正想着，忽然注意到在挂机面板下面，出现了一行红色的字体提示。
【提示：当前疲劳值过高，挂机速度-20%】
【提示：当前饥饿值较高，挂机速度-20%】
许元眉头微皱。
意识到自身状态，也会同步反馈到分身身上，一旦自己出现了受伤，疲劳，饥饿等负面状态，就会对挂机速度造成影响。
这让他迅速看向碗中焦黑的白米粥。
也顾不得那种酸涩，发苦的味道了，端起来就大口吞咽。
先填饱肚子，消除饥饿再说。
庞明看着狼吞虎咽的许元，再次摇了摇头。
「喏。」
将自己碗里的腊肉掰开一半，放进许元碗中。
金刚寺并没有不沾荤腥的戒律，这座寺庙，并非传统意义上的僧庙，而是以修炼武道为主的武寺。
这里的僧人不吃斋，不念经。
一心向武。
没有慈悲为怀，只有杀伐果断。
一般只有成为武僧后，才有资格拥有法名。
像烧火僧和采药僧这种最底层的杂役僧人，都是保持原本的俗家姓名。
相较于采药僧而言，烧火僧确实更苦一点。
通常采药僧只要当天采摘的药草数量足够，那就有肉吃。
要是采集到价值昂贵的药材，更是有机会吃到那些名贵的好肉。
烧火僧每天干苦重活，却只能吃上几碗白米粥和白面馒头，很难吃得上肉。
「谢了。」
许元也没有矫情。
他俩自小一起长大，一起加入金刚寺，以前就时常一块饼，两个人分着吃。
「一块腊肉而已，等我采集到那些价值昂贵的药材，咱俩一起吃好肉。不，咱不光是要吃好肉，更要吃那些山珍，佳肴！继而修炼武道，成为武僧！」
庞明意气风发。
他俩来金刚寺，可不是真的来当杂役的。
全然是为了能够修炼武道而来。
金刚寺作为在飞云府拥有千年历史的古老武寺，若是能在这里修炼武道，可不是外面那些武馆之流能比的。
可以说来金刚寺当杂役的人，基本都是冲着修炼武道，成为武僧而来。
「外面凶险，我听说最近山中时常有大雾，你采药的时候别太激进，多加小心。」
许元认真叮嘱。
「放心。」
庞明自信满满。
随着天色渐晚，他也没有在这里多待，毕竟采药房和火灶房属于杂役院当中两个不同职司。
看着庞明离去的背影，许元很清楚，想要在这个世界更好的生存，必须修炼武道。
在这种具有超凡武道力量的世界，若是没有足够的实力，只会是任人宰割的蝼蚁，稍有一点风波就会粉身碎骨。
只是他也明白。
从杂役到武僧……难度极大！
绝非短时间内就能做到的。
相较于庞明的进取而言，许元更侧重求稳。
尤其是在能够挂机之后，他就更加坚定了这一点。
一边想着，许元看向挂机面板。
自身的饥饿值已经从极高，降到了正常，消除了减少挂机速度的负面效果。
「接下来就是疲劳值过高的问题了……」
他深吸一口气。
盘膝打坐，闭目吐纳。
金刚寺有一门独特的呼吸吐纳法。
每一个加入金刚寺的杂役，首先要学的，就是这门呼吸吐纳法。
这门呼吸吐纳法的作用，主要有两方面。
一是快速恢复体力，修复身体劳损。
金刚寺内像许元这种，一天忙碌下来精疲力尽的杂役僧人，数不胜数。
如果没有恢复体力，修复身体劳损的呼吸吐纳法，第二天很可能连床都起不来，根本不可能还有足够的力气干活。
他们每晚都得通过呼吸吐纳法来修复劳损。
二是增强体质，进行炼身。
这个世界的武道是有门槛的，必须要有足够强大的体魄，才能开始修炼武道。
尤其金刚寺的武学向来强横霸道，以肉身为根基，对肉身的要求极高。
入武之前，必须先炼就强大肉身。
当然，金刚寺的呼吸吐纳法也不是光施展就会有效果，必须配合食物进行。
当食物入腹后，通过特定的呼吸吐纳节奏，就能吸收食物当中的更多能量，以此获得恢复和提升。
此时许元就能清楚感受到。
在不断的呼吸吐纳下，自己的身体各处开始传来一阵酥麻，发热感。
身体的疼痛和酸胀缓缓消退，紧绷拉伤的肌肉逐渐松弛下来，淤血一点一点散开。
「肉食的效果，还真不赖！」
许元心头感慨。
他知道，如果今天吃下的只有白米粥和白面馒头这类食物，恢复效果远远达不到这种程度。
一般来说。
吃的越好，施展呼吸吐纳法时的功效越佳。
但要想通过呼吸吐纳进行炼身，光靠一块腊肉是远远不够的，还得吃下更多肉食。
如今许元呼吸吐纳后，就仅仅只是修复了今天劳作下来的身体劳损，身体层面并未获得增强。
好在饥饿和疲劳的负面效果，已经全部消除。
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