熟练掌握剃的基础运用之后，林越将目光落在了海军六式的第二门招式——铁块。
翻开手中白话文版的《海军六式详解》，关于铁块的训练方案清晰地展现在眼前。铁块的内核原理，是在一瞬间控制全身所有肌肉同步紧绷收缩，极大提升肉身防御强度，能够抵挡拳脚打击、钝器冲撞，是攻防体系里至关重要的防御手段。
秘籍之中记载最经典的入门训练方式：借助钝棍持续击打躯体，在遭受冲击的刹那调动肌肉完成硬化。依靠外部不断的冲击刺激，反复锻炼肌肉同步控制的能力。
想要开展训练，首先需要一件合适的训练道具。
林越擡头望向半空金光浮动的主神光球：「主神，兑换一根实心钢制训练铁棍，长度一米二，粗细适中，无特殊强化，纯粹普通钢材。」
淡蓝色文本立刻浮现眼前：【实心钢制训练铁棍，兑换价格1奖励点数。确认兑换？】
「确认兑换。」
金光一闪，一根沉甸甸的实心铁棍凭空落在林越手中。冰冷坚硬的金属触感传来，单单握持在手上便能感受到不俗的重量，依靠这根铁棍击打身体，足以形成有效的外力刺激。
林越收起秘籍，维持纯粹人形状态，按照秘籍记载的方式摆好姿势。他深吸一口气，凝神静气，努力尝试调动全身肌肉，做好施展铁块的准备。
「先从轻力度尝试。」
林越手腕微微发力，铁棍轻轻抽打在自己的小臂之上。
啪！
剧痛瞬间顺着手臂炸开，强烈的刺痛感席卷全身。仅仅这一下，小臂立刻浮现一片清晰的红肿，皮肉被震得生疼。
林越下意识松开铁棍，倒吸一口凉气，不断揉搓红肿的手臂。
「不行，完全失败了。」
他心中了然。想要施展铁块，需要全身肌肉做到极致同步的瞬间收紧，人形状态下的他虽然力量不俗，可肌肉精细控制能力远远达不到标准。冲击落在身上的时候，根本来不及完成肌肉硬化，外力直接作用在血肉之上。
秘籍上面早就标注过风险，入门阶段强行训练铁块，很容易造成大面积软组织挫伤，严重甚至会引发骨裂。刚刚只是轻轻一击，就已经造成明显外伤，若是持续训练，不等掌握技巧，自己就会满身伤痕。
即便拥有进食加速自愈的特殊体质，反复受伤修复虽然可行，训练效率也会大打折扣，得不偿失。
「人形状态的肌肉控制力不足，暂时达不到修炼铁块的硬性条件。」林越冷静分析现状。
和当初修炼剃时如出一辙，单纯人形肉身存在短板。既然如此，依旧要依靠犬犬果实古代种巨狼形态的力量进行补足。
「变身！」
心念催动恶魔果实力量，骨骼发出细密的噼啪声响。灰色狼毛快速爬满双臂与脖颈，手掌演化出锋利狼爪，脸颊浮现狼鬃，竖瞳缓缓成型。短短片刻，林越切换为半狼人形态。
充沛磅礴的力量流淌四肢，肉身韧性、肌肉基础、神经反应速度全方位提升。远古巨狼的血脉不止增幅爆发力，躯体本身的抗打击能力也远胜人类形态。
林越再次握紧钢制铁棍，活动了一下手臂。
「现在再来尝试。」
他依旧采用相同的训练方式，挥动铁棍抽打自己的小臂。
啪！
撞击声响起，可预想之中刺骨的疼痛并没有到来，仅仅只有轻微的震动感。覆盖薄狼毛的皮肤之下，血肉韧性极强，这一记抽打甚至连红肿都没有留下。
「有效！半狼人形态下，躯体基础防御力足够承受训练冲击！」林越心中一喜。
不用担心训练过程中持续受伤，意味着他可以无休止地反复尝试、寻找肌肉同步紧绷的发力感觉。
接下来，漫长的训练正式开始。
林越不断挥动铁棍，击打自己的手臂、胸口、腰腹、大腿等各处躯体。每一次铁棍落下的瞬间，他都拼尽全力尝试调动全身肌肉，寻找刹那间同步硬化的诀窍。
一次、十次、百次、上千次……
铁棍不断撞击躯体，沉闷的声响持续回荡在空旷的主神广场。绝大多数时候，他依旧没能成功触发铁块，仅仅依靠半狼人天然的肉身硬抗冲击。但无数次的击打刺激，不断让他熟悉肌肉调动的节奏，慢慢摸索那转瞬即逝的发力平衡点。
体力随着无休止的训练持续消耗，每当感到疲惫，林越便走到一旁存放食物的货柜旁，抓起大块熏肉大口吞咽。海量食物入腹，源源不断的能量快速填满亏空的身体，短暂休整之后，立刻再次投入训练。
不知经历多少次失败的尝试，在又一记铁棍即将轰击在胸口的瞬间，林越脑海灵光一闪，抓住了那一丝微妙的感觉。
「铁块！」
他猛地一声大喝！
瞬息之间，全身亿万肌肉纤维如同收到统一指令，齐齐猛烈收缩紧绷！
肉眼可见的变化骤然出现，他体表灰色狼毛之下的皮肤泛起一层淡淡的黑亮光泽，整个人仿佛瞬间由血肉躯体转化为精炼的钢铁，一股厚重坚硬的气息向外扩散开来。
就在铁块成型的同一时刻，钢制铁棍重重砸在胸口。
铛——！！
一声清脆响亮、如同金属互相碰撞的轰鸣猛地炸开！
强大的冲击力被硬化的躯体完整卸去，林越站在原地纹丝不动，没有感受到丝毫痛感，胸口没有一丝红肿，连皮毛都未曾损伤。
成功了！
林越心中狂喜，缓缓撤去铁块的力量。体表那层黑亮光泽缓缓褪去，紧绷的肌肉重新放松下来。
他低头看向手中的铁棍，难以掩饰内心的激动。
刚刚那一击的力道并不轻，若是人形状态硬生生承受，肋骨都有可能出现骨裂。可打开铁块之后，钢制铁棍击打上来，只传出金属碰撞的声响，躯体毫发无损。这便是海军六式铁块真正的威力。
当然，林越没有盲目乐观。
此刻他仅仅只是入门水准的铁块，防御存在上限。面对普通钝器、海贼刀剑劈砍可以有效抵御，但若是遭遇顶尖强者的强力攻击，依旧难以长久支撑。而且维持铁块形态，会持续消耗大量体力，不能无限制打开。
「持续练习，延长铁块维持时间，同时缩短打开需要的准备时间。」
林越定下后续训练目标。
顶尖强者施展铁块随心而动，不需要出声呐喊，心念一动肌肉瞬间硬化。而他现在还需要依靠喝声辅助集中精神，存在明显的蓄力间隙，在激烈战斗之中会成为破绽。
他再次挥动铁棍，一边反复练习打开铁块，一边感受肌肉控制的诀窍。一次次铁棍撞击躯体的金属声响不断在广场响起。
剃负责极速机动，铁块承担防御守备。短短时间之内，林越已经掌握两大基础六式招式。半狼人形态完美适配六式修炼，古代种果实的肉身优势展现得淋漓尽致。
林越停下训练，一边进食肉食恢复消耗的体力，一边翻阅秘籍，目光落在纸绘的介绍之上。
剃、铁块偏向攻防基础，纸绘则侧重感知与闪避，依靠放松躯体，敏锐捕捉敌人攻势，以微小的身体晃动规避伤害。若是掌握纸绘，就能够形成一套完整的机动、闪避、防御战术体系。
不过在打开新一轮训练之前，林越心底生出念头。
光门另一端的无人海岛一直潜藏未知，之前隐约听见远方海面传来海贼的动静。如今同时掌握剃与铁块，自保能力再度大幅提升，或许可以再次登岛，向着岛屿深处探索一番。
林越转头望向那扇流淌乳白色微光，连通海贼王世界的光门。
海风跨越空间扑面而来，波澜壮阔的大海正在等待着他。手握恶魔果实力量、两门海军六式，还有得天独厚的自愈大胃体质，属于他的大海冒险，即将迎来新的篇章。