开练！
上午的理论课只有一节。
九点就开始了武术课和实战练习。
班主任徐振东站在操场上，指挥着大家练武。
「好了，做完这组拉伸，现在开始练功淬体！」
「距离高考只有99天了，不在这个时候搏一搏，难道要留遗憾给下辈子吗！」
徐振东打着鸡血，吩咐所有人来到练功房。
和大操场不一样，这里器械非常多，也是所有人的噩梦。
不管你血气值有多高，天赋多强块头多大。
在这里，每个人都是畏惧的。
这就是淬炼血气！
人类会说谎，可血气不会。
只有历经磨炼，才能增强体魄，突破极限！
齐夏来到自己的位置。
脑海里回想着《淬元强身诀》的心法和淬体步骤。
尽管已经练了千百次了，但是修炼一事，大意不得。
将功法在脑海中过了一遍，齐夏便开始准备修炼了。
第一步，负重重载淬炼。
每个人负重不一样，但是只有一个标准，那就是超越极限！
齐夏上午负重跑是五十公斤，就这点重量，普通人背上只能行走。
而齐夏的极限是87公斤！
就意味着，只能高于这个数，否则，肉身无法达到破限状态！
体内的血肉活元，就无法转化为血气！
齐夏带好配重，负重衣，绑腿，腕环。
这还没完，接下来还要完成各种动作。
长跑、蛙跳、走梅花桩，以及出拳！
这些才是《淬元强身诀》的内核内容。
在高额负重情况下，每一项都是在锤炼你的肉身，锻炼你的意志。
齐夏经常幻想，要是修炼像前世看的那些修仙小说一样就好了。
闭关，打坐，吸收灵气，然后就坐等时间过去。
在这里，心法更多是引导体内灵气的走向，以及丹田的稳固和调和。
灵气不会直接转化修为！
齐夏开始了自己的负重淬炼。
不多时，已经听到了很多同学的痛苦声。
「才十分钟，都给我忍着！既然怕苦，就不要踏上习武的道路！」
徐振东站在高台上，眼神巡视着所有人。
他目光在齐夏停留了片刻，摇了摇头，叹了口气。
「齐夏还是一如既往的卖力，动作也很标准，可惜了。」
「若是能有足够的资源，他的成就不止于此。」
他回过神，继续督促其他人训练。
而齐夏则是不停歇地，一个步骤，稳扎稳打。
心跳逐步上来，身体开始酸痛，脚步有点站不稳。
但是齐夏知道，自己的极限还远远未到。
此刻若是停下，那前面的所有努力都白费了。
他看了一眼四周，虽然有一半的人开始划水。
但是班上那些血气值比他高的，负重比他还多的。
依然在坚持。
比自己优秀的人还在努力，自己就更没有理由放弃。
他坚持做完第一步，整个人都快趴下了。
但是他依然坚持走进了练功房的第二个区域。
浴室。
这里也是《淬元强身诀》的第二步。
冷热交替磨砺！
在高强度的训练完之后，体力完全透支。
自然不适合继续训练，但是不代表对肉身的淬炼就此停住。
坐着也能训练。
齐夏先进了滚烫的蒸汽房，这里就像一个炼钢厂一样。
巨热无比。
一进来，齐夏就感觉自己浑身上下每一个毛孔都张开了。
在这里坚持五分钟之后，立刻进入下一个房间。
泡入冰水中。
剧烈刺激全身血液循环，提升血气活性，强化肉身。
走出「浴室」，接下来的就是《淬元强身诀》的第三步。
疲劳透支训练！
在身体极度疲惫且肌肉酸痛的情况下。
还需要在梅花桩上站桩至少半小时。
虽然没有负重，但是这却是淬炼血气最关键的一步。
动静结合。
每个人需要保持自己的姿势不动，坚持到自己从桩上掉下来为止。
掉下来以后，便是最惨无人寰的抗性磨砺！
徐振东会叫上几位武术老师辅助。
拿上木棍和藤条，对所有人进行抽打。
控制力度，尽量不打破皮肤。
造成皮下微小挫伤。
依靠自身自我愈合，让皮肉变得更加坚韧厚实。
至此，《淬元强身诀》的所有步骤全部完成。
每个人都趴在地上，因为每个人都在突破自己的极限。
在这个过程后，肉身会发生变化。
最直观的表现就是自己的血液上。
血流奔涌且血气浓度得到提升。
也就是大家辛辛苦苦所追求的血气值！
就是这么一步步淬炼出来的。
徐振东没有走，而是留在原地观察。
这一步，不是没死过人。
一旦出现意外，就要立刻医治。
不多时，放学铃声响起，有些人缓慢起身离开。
徐振东瞟了一眼，知道这些人不是身体素质多强。
而是在过程中偷懒。
根本没有到达自身的极限，只是走一下流程。
这种人，基本无缘高考了，他也不想多说什么。
又过了差不多十分钟，所有人都起身。
包括齐夏，已经可以走着去食堂了。
徐振东这才说了一句：「好，今天的训练都结束了，中午好好休息下。」
「下午的实战课也不要落下。」
「是~」
几声有气无力的声音传来。
啪啪！
沙沙！
咕噜咕噜~
周围的学生开始给自己上药，或者吃一些药剂。
武者用的药品都不便宜，但见效快。
刚才还有气无力的几人，吃了点药之后，至少正常走路是没问题了。
而且身上的伤口也比自然恢复的快。
齐夏无数次羡慕过他们。
因为这也是拉开差距的一环。
很多同学在上午进行了淬体训练之后，下午的实战课或者武技课，基本就是走走流程。
但是有疗伤药的，能够恢复个三成左右，还是能坚持完成课程。
一两天看不出差距，但是三年时间下来，就是能考上大学和开始摆烂的区别了。
即便是齐夏，已经拼了命地坚持，但是到了下午，全靠意志力硬撑着。
状态无法拉到最满。
但是现在，不同了。
齐夏避开所有人视线，悄悄从储物背包拿出魔法面包。
顺带打开了皮肤。
【当前生命值：48/53】
【当前体力值：1/48】
「果然已经到底了，居然连生命值都减了5点。」
这也证明齐夏确实是已经在极限状态下训练。
若是保有余力，不会淬炼出血气。
他手拿面包，并不避讳什么，这魔法面包看起来就和寻常面包一样。
齐夏一口一口吃着面包。
但血条并没有变化，直至齐夏把整片面包全部吃完。
咻~
血条像坐了火箭似的，直接飙升。
除了皮肤上的变化，齐夏身体上的感觉更加直观。
爽！
浑身都舒坦！
体力充沛，身上的酸痛，伤口什么的，全然不见。
又回到了最巅峰的状态！