「可以了。」
静室内，随着裴越一次次重复「双鞭」、「劈捶」和「虎扑」三招的动作练习，差不多过了两个小时，卓云裳轻轻拍了拍手，让裴越停了下来。
「你今天第一次练到这个程度就可以了，过犹不及，这三招里的各种蓄劲、发力要点，我讲得够清楚，你也有体会，以后自己用心练习就是了。」
「多谢教习！」
裴越长长吐了一口浊气，此刻的他全身热气蒸腾，身上的衣物已经被汗水浸透。
人在停下动作之后，身体更是微微晃了一下，似有几分脱力之下的立足不稳。
「休息吧！」
卓云裳扫了眼裴越的状态，淡淡说了句，转身就准备离开。
「教、教习……」
裴越见卓云裳准备离开，强打起精神，出声问道，「那、那个……不知我接下来还能学其他的招式么？」
「贪多嚼不烂。」卓云裳淡淡扫了眼裴越，语气似又变得冷了些，淡淡道，「你学了这三招，够你应付身上的麻烦了。」
说着，摆了摆手，迈步朝静室外走去。
只是，在出静室的门前，卓云裳忽又像察觉到什么，回头瞥了一眼裴越，目光里似有几分别样意味。
「十天之后，武馆那边有个学员内部交流赛，你代表心舍去打打看。」
这次说完，却是真的拉开门离开。
裴越看着卓云裳开门出了静室，轻轻吸了一口气，慢慢坐了下来。
对于能否学到流云散手后续，他并不贪多，之所以会这么问，是有探寻之意。
之前练习冥想的心神修炼法，这个绝对是至金至贵的东西。但世间多的是入宝山而空回的庸人，对于耗费时间、精力以及长期高度的专注，才能够产生收益的事情，没有几个是能够坚持下去。
但流云散手不同，哪怕其每一次的爆发，都是对身体的极度压榨，会对身体造成隐性损伤。
可其直观的，一学就能够让人提升强大的战斗力，这是任何人都能认识到的。
而法不轻传，他得传密武，却不知是否算是拜入门墙。
这正式学员与入室弟子之间的差距，可是天壤之别。
卓云裳不知是早有准备，还是读懂了他的意思，给了裴越一个答案——
十日后，流云武馆内部的学员交流赛。
没有明确说名次或其他要求，只是去打打看。
可这个打打看，反而却是一种看不见的高要求。
「心舍和武馆既是一体，那卓云裳的身份，怕是更不简单。不是嫡传，也是亲女。」
「不过，现在却不是想这个的时候，既然真的接触到了密武，我当勇猛精进，不可松懈！」
裴越轻轻吸了一口气，慢慢将心神放回到身体上。
前面念头分散了还不觉得，这一投入，顿时就发现身体筋骨肌肉，无一不酸痛发胀、发麻。
这是他连续两个多小时，不断地锻炼蓄劲和发力技巧所导致的。
流云散手的三招，名字简单普通，但是每一招所爆发出来的力量，其实都超过了正常身体所能够输出力量的好几倍。所以带给身体的负荷，其实也是相当强的。
而经过了这两个多小时接连不断的练习，裴越对于流云散手，或者说对于秘武，隐隐约约有了一种新的认识。
为什么卓云裳在打出双鞭、劈捶以及虎扑的时候，能够拥有那么强大的力量和速度？
这里面固然有卓云裳的身体素质远远超乎常人的原因，但是流云散手这套密武功法，本就是一种调动人体方方面面的力量，进行极限爆发的法门。
除了全身的肌肉、筋骨以外，可能还涉及到了肾上腺激素的调动。
此外，裴越感觉应该还有一种心理上的因素。但他无法很真切地说清楚，只是隐隐约约能够捕捉到。
他见过了卓云裳能够以这种招式爆发出那么强大的力量，所以他的心理上也相信自己能够爆发出远超当前身体素质的力量。
而且在一遍又一遍的练习之下，对于自己的身体肌肉、骨骼、皮膜，如何发力如何运劲有了更深入的了解，同时，自身对于能够爆发出更强大力量这个念头，似乎也不断得到强化。
这让裴越想到了上一世看过的某些新闻，在某些特殊的绝境之下，有些人能够爆发出远超自己身体所能够承受的极限力量。
比如，一名儿童被压在千斤顶坍塌的汽车下，其母亲在情急之下独自擡起了重达数吨的车辆，将孩子救出。
这种超越人类生理极限的爆发，固然有肾上腺激素的刺激，但其实还有着心理上强大念头的缘故，是人体在极端环境下生理机制与心理本能共同作用的结果。
盘膝坐在静室的蒲团上，裴越的脑海里渐渐各种杂念逐渐被摒除，一道微光在黑暗的识海中渐渐亮起，他再次修行起了《凝光冥想法》。
他现在的心神修炼已经是小定层次，即使没有卓云裳的引导之下，也能够十分快速地进入到冥想入定的状态。
在这种状态里，裴越的心神仿佛沐浴在冥想法的光芒之中，又好似沉浸在和煦的水波里。
整个人似乎陷入到了深度睡眠，但又比深度睡眠要更加玄奇。
有点像是喝醉酒，但又不是真醉，是神醉意不醉。
颇有种古书里写的那样——
「睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。气气归玄窍，息息任天然……」
不知过了多久，裴越再次睁开眼醒来。
他一下从地上跳起，只觉得神清气爽，头脑无比清晰，身体更是舒服无比，手脚腰背随意伸展，再没有一点昨天的酸涩，肌肉筋骨似乎被活动开，举手投足都感觉有一种力量感。
「密武的一次爆发，就是让身体濒临甚至是突破了一次极限。而心神修炼法，又使得身体和精神得到了最好的休息调养……」
裴越站在静室的地板上，右手轻轻握拳，一点一滴地感受着身体里的变化。
密武是一种对身体的极致压榨，是将一个人蕴藏的潜力和生命力，完全逼出来，爆发出来，造成一种极致的效果。
在这个过程之中，对于身体是有着强烈的摧残和破坏，心力在也需要极大的消耗，难以长久。
但心神修炼法，却能够让身心都得极致的放松和恢复，在这种极致的爆发和彻底的恢复之下，反而能够将体能、潜力一步步推向更高。
想想卓云裳演练流云散手的场景，那种出手如鞭打，劈捶震气浪，这样的体力比起什么熊虎都要恐怖了。
而这种修炼模式，其实理解起来有点像是健身打磨肌肉一样，只是密武的爆发更极端，心神修炼的恢复也更快更彻底。
「对了，不止是心神修炼法能够加快恢复和增强体魄，卓云裳说的肉身修炼法应该也有这个效果。」
肉身修炼法裴越暂且没有接触，但通过对流云散手这几招密武的学习，大约能够推测出，这是一种以增强身体素质，拔高体能上限的锻炼方式，以此来承受住密武的爆发。
另外，肉身打熬，当也还有诸如站桩、拉伸，还有呼吸法之类的修炼方式。
像裴越所知晓的，一些顶尖的运动员，在一次次高强度，甚至打破身体极限的锻炼之后，都会有按摩、拉伸、药浴、冰镇之类的保养和恢复方法。
「若有机会，倒也可以都试试。」
裴越虽是从心神修炼法入门，但内心并无对哪种修炼法的偏向。反而，若有机会，他都愿尝试。
站在静室当中，裴越细细体会着身体的变化。
除了身体洋溢着的活力之外，他还能感受到自己的精神更集中，能轻松的自己的呼吸比先前更悠长平稳、心跳、脉搏的跳动更加有力和舒缓。
甚至于，隐约间裴越感觉似乎能够内视，虽不清晰，但念头一动间，似乎真的能够看到正在异化改造的第二心脏。
那是一个和花生米差不多大的微型心脏，生长在右侧的肺叶前方，与细细密密的血管相连，完美融入在身体的运转体系之中。
「心神沉于身体，自可内视观脏腑、血窍、经络、百骸，细密分毫，无一缺漏……」
突然间，某种明悟浮上裴越心头。
那是自他修成入定小定层次之后，能够安定身心，渐渐如溪水涓流汇聚，在这一刻忽然汇聚出来的东西。
「若往后身体诸多变化，皆能内视观之，我身体的异化改造，将更无风险，也能更完美的与身体融合……」
想到异化改造，裴越随即打开系统面板。
【对称第二右心脏培育进度：5.2%】
「嗯？5.2%？！」
裴越在看到第二心脏的培育进度后，心中颇感惊讶。
按照他之前的估计，第二心脏的培育速度应该在一天3%左右，但现在却超出了2%还要多一点。
「这种变化应该是我昨天开始修行了密武的缘故。」
裴越稍稍思忖，有了结论。
他昨天修炼流云散手的三招「双鞭」、「劈捶」和「虎扑」，在一遍遍的练习过程里，寻找身体的蓄劲、发劲的要点。
而他身体的筋骨、皮膜、血肉、脏腑都在这一遍遍的锻炼之中，不断地受到压榨和爆发，造成了超出了极限的损伤、暗伤。
这样的情况，换一般人或者一般的锻炼方式，就只有静养休息，等待身体恢复，不但不会提升第二心脏的培育速度，还会减缓其成长，甚至造成损伤。
但入定的冥想修炼，奇妙就在这里。不但能够让他进行了爆发式练习的身体，得到快速的恢复，还进一步提升了身体上限。
就如人的手脚生出老茧，骨骼长期锤炼会变得越来越坚硬。
身体在密武这样的极限爆发后，得到冥想入定的恢复调整，使得人体的潜力和能力都得到更进一步的提高。
「这是心灵的力量。但换成科学的解释来说，应该就是心神修炼法能够改善人体的内分泌。」
人体的内分泌是十分奇特的，就以脖子上的甲状腺来说，甲状腺素分泌过多，就成了甲亢，会让人代谢加快、神经兴奋，从而引发一系列的症状。
但甲状腺素分泌过少，就成为了甲减。人就会变得怕冷、少汗，疲惫乏力、体重上升等等一系列问题。
而除了甲状腺之外，人体还有其他各种胰腺、肾上腺、性腺等一堆腺体会分泌激素，激素随血液跑到全身，告诉各个器官「该干活了」。
简单来说，内分泌系统可以理解成一套快递系统：腺体是发令方，血液是传输渠道，器官是收件方。
而激素是指令。
通过对「指令」的调整，从而达到对各个器官的影响，进而改变人体的状态。
比如狮虎无需锻炼，就能够增长肌肉，拥有远胜人类的力量。这里面就有肌肉生长抑制素的缘故，这种激素表达效果弱，对肌肉生长的限制和抑制作用少一些，肌肉就更容易增长。
心神修炼法对于身体内部的调整，以裴越现在的理解来说，最直观应该就是调整内分泌，从而影响身体，使得身体不管是增强体质，还是快速恢复，都有了极佳的效果。
而且裴越相信，这还只是心神修炼法在入定第一阶段小定所达到的效果。
如果达到入定的第三层次常定，甚至是在其之上的层级，恐怕还会有更加不可思议的能力。
「接下来……就看这心神修炼法，能够将我身体的异化改造加快到什么程度。同时，也看我身体完成异化改造之后，对于密武的威力，能有一个什么样的提升。」
密武是对于身体极限的压榨，是最大程度不顾损伤的狂猛爆发。
而如果身体经过异化改造，具备了远远超乎常人的肉身体魄，那么这种爆发，将会是超乎想像。
而在对密武、心神修炼法以及身体的异化有了一番梳理后，裴越从静室里出来，就直奔心舍和武馆共用的餐厅。
餐厅人不少，基本都是武馆的人在用餐。裴越点了超过七人份的早餐，分好几次拿到座位上。
餐厅内，不少学员见到裴越的这顿早饭的份量，都微微露出吃惊之色。
练武的多的是大胃王，许多学员又是青少年，一个个胃口远超普通人，但像裴越这样一人还能吃七人份的，也真的没几个。
裴越对于其他人的目光浑不在意，只是专注于眼前的食物。
他能够明显感觉到今天早上比之前任何时候，都要来得饥饿。
前面他冥想入定开始心神修炼，虽然胃口也极大提高，可那个时候，还处于一个比较正常的水平。
而昨夜修炼密武，一次次的极限压榨身体极限产生了巨量的消耗，虽有心神修炼法让他身体得到修养恢复，不至于出现类似于低血糖之类的晕厥异状，但也确确实实急需大量的营养和能量摄入。
如此方才能够让身体在一张一弛间，提升体能和力量，强大整体素质。
「你这是开始练流云散手了？」
这时，就在裴越不顾其他人目光，大口吃着七人份的早餐时，一个熟悉的声音在他身旁响起。
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